TRAILPODDER Podcast 61 - Leo Stranius: Trailplodder haastattelu

 

Leo Stranius oli haastateltavanani podcast jaksossa 54. Nyt on puolestaan Leon vuoro haastatella Trailplodderia Tahoe 200 tapahtuman jälkimainingeissa. 

Juoksemme 21,1 km puolimaratonin varhaisena sunnuntain aamulenkkinä Vanhankaupunginlahden ympäri reittiä Käpylä - Kumpula - Kalasatama - Mustikkamaa - Kulosaari - Herttoniemi - Viikki - Vanhakaupunki - Arabianranta - Kumpula - Käpylä. 

Alussa sade pääsi yllättämään, mutta sää selkeni lenkin aikana aurinkoiseksi hienoissa merimaisemissa. 

Kiitos hyvistä kysymyksistä, reitistä ja juoksuseurasta Leo! 

Kuuntele jakso Spotify, Apple tai Google Podcasteissa!

https://anchor.fm/jukka-kukkonen/episodes/TRAILPODDER-Podcast-61---Leo-Stranius-Trailplodder-haastattelu-e1lt2eg

https://open.spotify.com/show/29EIsUvfr0nEoeWnpEAusy

https://podcasts.apple.com/fi/podcast/trailpodder-podcast-61-leo-stranius-trailplodder-haastattelu/id1573605878?i=1000574525919

https://leostranius.fi/

https://www.destinationtrailrun.com/tahoe

https://utmbmontblanc.com/en/UTMB

https://coasttrail.run/

https://otava.fi/kirjat/tama-ihmisen-luonto/

https://areena.yle.fi/1-62507086

https://www.harpercollins.com/products/a-runners-high-dean-karnazes

 

TRAILPODDER Podcast 60 - Tom Nylund: Ornitologinen polkujuoksu

 

TRAILPODDER Podcast 60 - Tom Nylund: Ornitologinen polkujuoksu

YLEn TV-sarjoista Peltsin ja Tomin retkeilyvinkit sekä Itämeren suojelijat Peltsi ja Tom tunnettu juontaja Tom Nylund opastaa meitä ornitologisella polkujuoksulla Helsingin keskuspuistossa. 

Tom on lintuharrastuksen ja juoksun lisäksi innokas pyöräilijä, joten hän osaa hyödyntää keskuspuiston MTB-reittiä. 

Poikkeamme kanahaukan pesällä ja taimenen kutupaikalla Haaganpurolla. 

Nautimme noin 15 km kesäillan luontolenkistä mahtavassa keskuspuistossa täysin mitoin. 

Kuuntele ultrapitkä jakso 60 Spotify, Apple tms. podcast alustoilla. 

Seuraa Tomia YouTubessa Tom Nylund Suomi ja Instagramissa @tomnylund - reippaita luontoelämyksiä kaikille!

https://anchor.fm/jukka-kukkonen/episodes/TRAILPODDER-Podcast-60---Tom-Nylund-Ornitologinen-polkujuoksu-e1loqg4

https://open.spotify.com/show/29EIsUvfr0nEoeWnpEAusy

https://podcasts.apple.com/fi/podcast/trailpodder-podcast-60-tom-nylund-ornitologinen-polkujuoksu/id1573605878?i=1000571433948

https://www.youtube.com/c/TomNylundSuomi

https://fi.wikipedia.org/wiki/Kanahaukka

https://fi.wikipedia.org/wiki/Sarvip%C3%B6ll%C3%B6

https://fi.wikipedia.org/wiki/Huuhkaja

https://fi.wikipedia.org/wiki/Pulmunen

https://fi.wikipedia.org/wiki/Koskikara

https://fi.wikipedia.org/wiki/Kuukkeli

https://rolloutdoors.com/fi/

https://rolloutdoors.com/en/mtb-helsinki-central-park-mtb-route/

https://haaganpuro.fi/

https://www.myhelsinki.fi/fi/n%C3%A4e-ja-koe/n%C3%A4ht%C3%A4vyydet/keskuspuisto

TRAILPODDER Podcast 59 - Tuomas Maisala: NUTS300 opit 200 mailisille

 

Tuomas Maisala voitti 2022 NUTS Distance 300 kisan reittiennätyksellä 57:31:59. 

Peilaamme tätä hienoa kotimaista 200 mailin (326 km) polkujuoksua vastaaviin ulkomaisiin vuorikisoihin kuten Swiss Peaks 360, Tor des Geants ja Tahoe 200 kiertäessämme Seurasaarta. 

Tuomas esittää 5 keskeistä oppimaansa asiaa 200 mailisille polkujuoksuille. Hallitsemalla nämä seikat sinäkin voit välttää virheet valmistautumisessa ja kasvattaa huomattavasti onnistumisen todennäköisyyttä. 200 mailia on läpäistävissä, kun tietää mihin ryhtyy ja mitä se vaatii. 

Kuuntele TRAILPODDER jakso 59 Spotify, Apple tms. podcast alustalla. 

Vastaamme myös mielellämme kysymyksiisi Instagramissa - ota seurantaan @tmaisala ja @trailplodder & @trailpodder tilit ja laita meille yksityisviesti tai postauksen alle kommentti!

https://anchor.fm/jukka-kukkonen/episodes/TRAILPODDER-Podcast-59---Tuomas-Maisala-NUTS300-opit-200-mailisille-e1llndb

https://open.spotify.com/show/29EIsUvfr0nEoeWnpEAusy

https://podcasts.apple.com/fi/podcast/trailpodder-podcast-59-tuomas-maisala-nuts300-opit/id1573605878?i=1000571199295

https://tuomas.maisala.net/

https://nutsyllaspallas.com/fi/nutsdistance300/

https://www.destinationtrailrun.com/tahoe

https://torxtrail.com/en/content/tor-des-g%C3%A9ants%C2%AE

https://swisspeaks.ch/360k/?lang=en

TRAILPODDER Podcast 58 - Harri Jantunen & Kati Ahokas: Kopparnäs Coast Trail

Pääsimme Katin kanssa Harrin ystävällisesti tarjoamalla kimppakyydillä tutustumaan Suomen Top 10 polkujuoksumaisemaksi mainittuun tapahtumaan. 

Kolmikkomme osallistui nyt ensi kertaa Kopparnäs Coast Trail kisaan. 

Podcastissa odotuksiamme menomatkalla ja tunnelmia heti 20 km maaliintulon jälkeen. 

Lisäksi Kati kertoo elokuun ensimmäisenä lauantaina juostavasta toisesta upeasta merenrantakisasta: Vegaanijuoksijat järjestävät 6.8.2022 Saarten 10 km juoksun Helsingin Vallisaaressa. 

Harri muistelee juoksu-uransa alkua New Yorkin maratonilla ja kyselee mietteitäni kesäkuun Tahoe 200 kisasta. Juttelemme myös Suomen Ladusta, ITRAsta ja UTMBstä. 

Löydät TRAILPODDERin suosituimmilta podcast-alustoilta kuten Spotify ja Apple.

https://anchor.fm/jukka-kukkonen/episodes/TRAILPODDER-Podcast-58---Harri-Jantunen--Kati-Ahokas-Kopparns-Coast-Trail-e1lj8kk

https://open.spotify.com/show/29EIsUvfr0nEoeWnpEAusy

https://podcasts.apple.com/fi/podcast/trailpodder/id1573605878

https://coasttrail.run/

https://www.vegaanijuoksijat.fi/

https://saarten10.fi/

https://www.suomenlatu.fi/

https://itra.run/

https://www.destinationtrailrun.com/tahoe

https://www.nyrr.org/races/2022tcsnewyorkcitymarathon

TRAILPODDER Podcast 57 - Marko Takanen: NUTS Distance 300 2022

Marko Takanen kertoo yöjunan hytissä menestyksekkäästä NUTS Distance 300 kisataktiikastaan. 

Marko saapui suhteellisen hyvävoimaisena Äkäslompolon 326km maaliin viimeisenä yhdessä Tina Bartolin kanssa lauantaina 118 tuntia 30 minuuttia lähdön jälkeen. 

Aika on yli 10 tuntia hitaampi kuin 2021 kisan hitaimmalla, mutta silti 7,5h alle 126h maksimiajan. 

Marko oli jakanut varustesuunnitelman kolmeen osaan: Running, Camping ja Zombie Pack käyttäen lighterpack.com sivuston valmiita sapluunoita apunaan. 

Peilaamme Markon järkevää suoritusta omaan DNF-höntsäilyyni 2021. Vertailemme tämän vuoden upeita voittosuorituksia (Tuomas Maisala 57:31 ja Milla Vierimaa 78:19) viimevuotiseen (Janne Hietala 58:57 ja Saara Päätalo 63:52). 

2021 maaliin pääsi 29 kilpailijaa (20 miestä ja 9 naista) ja nyt vain 20 (12 miestä ja 8 naista). 

Kaksossiskoista Jaana ja Kati tuli ensimmäiset NUTS300 tuplafinisherit. 

Onnea Markolle ja kaikille nutsyllaspallas.com tapahtumaviikon aikana maaliin suoriutuneille! 

TRAILPODDER Podcast on heti kuunneltavissa Spotifyssa open.spotify.com/show/29EIsUvfr0nEoeWnpEAusy ja pienellä viiveellä Apple ja Google alustoilla.