TRAILPODDER Podcast Spotify 2022 Wrapped

 

Kiitos TRAILPODDER podcastin kuuntelijat suurmenestysvuodesta 2022!

https://open.spotify.com/show/29EIsUvfr0nEoeWnpEAusy

TRAILPODDER Podcast 74 - Tomi Salmi: Nollasta 100 mailiin 5 vuodessa

Jaksossa 74 meillä on Vaarojen Extreme 65km 2022 juossut Tomi Salmi (IG @t0msteri) langan päässä Jyväskylässä. 

Tomi veti kesällä hienosti 13 kierrosta eli 87km Nuuksio Backyard Ultrassa. Tomi aloitti juoksun 2018 ja innostui maratonien ohella myös polkujuoksuista. 2021 ohjelmassa oli NUTS Ylläs Pallas 66km ja Himos Double-Extreme 52km. 

2023 Tomin tähtäimessä on ensimmäinen satamailinen NUTS YP 160km. 2024 haaveissa siintää UTTF-liivi. 

Kuuntele TRAILPODDER Podcast Spotify, Apple ja muilla alustoilla.

https://anchor.fm/jukka-kukkonen/episodes/TRAILPODDER-Podcast-74---Tomi-Salmi-Nollasta-100-mailiin-5-vuodessa-e1qrjf8

https://open.spotify.com/show/29EIsUvfr0nEoeWnpEAusy

https://podcasts.apple.com/fi/podcast/trailpodder-podcast-74-tomi-salmi-nollasta-100-mailiin/id1573605878?i=1000586549857

https://www.himostrail.fi/

https://nutsyllaspallas.com/fi/

https://www.nuuksiobackyardultra.com/

https://vaarojenmaraton.fi/

TRAILPODDER Podcast 73: Benjamin Pitkänen: Vegaanin voimatreeni

 Kävin Helsingin keskustassa isolla kuntosalilla Suomen The Vegaanin Benjamin ’KFC’ Pitkäsen kanssa tutustumassa voimatreeniin käytännössä. Viral Vegans perustaja Benjamin harrastaa bodaamista ja on juuri kehittämässä omaa treenausta, ruokavaliota ja palautumista uuden valmentajan ohjauksessa. Vuosi sitten jaksossa 32 polkujuoksimme Benjaminin kanssa otsalamppulenkin. 

Katso Yle Areenalla uusi 6 minuutin dokkari Meidän aika K2 J4: Benjamin Pitkänen areena.yle.fi/1-61655582 sekä MOT: Kidu ensin, kuole sitten areena.yle.fi/1-2467207 

• Lue Hesarin juttu Viraali vegaani www.hs.fi/kaupunki/helsinki/art-2000009039732.html 

• Instagram @benjamin.pitkanen @viral.vegans 

• YouTube youtube.com/channel/UCrlN53zdnnVXhtzwZA1VNWA 

• TikTok @benjaminpitkanen 

• Facebook Benjamin Pitkänen 

• Twitter @BenjaminPitkane @viralvegans 

• benjaminpitkanen.fi 

• linktr.ee/benjaminpitkanen 

• Kokeile nyt itse ohjatusti ilmaiseksi vegaanihaaste.fi 

• Katso ilmaiseksi filmi Eating Our Way To Extinction youtu.be/LaPge01NQTQ 

• Kuuntele TRAILPODDER Podcast Spotifyssä open.spotify.com/show/29EIsUvfr0nEoeWnpEAusy?si=mKWet3yWRZyS-u3yKs_JqA 

samoin kuin Viral Vegans: Vegaaneista tykkään open.spotify.com/show/735HDwshdPak5SHlspMgRg?si=Af9ALZl-QpKL0WczfI4G9w

https://anchor.fm/jukka-kukkonen/episodes/TRAILPODDER-Podcast-73---Benjamin-Pitknen-Vegaanin-voimatreeni-e1ql0lq

https://podcasts.apple.com/fi/podcast/trailpodder-podcast-73-benjamin-pitk%C3%A4nen-vegaanin-voimatreeni/id1573605878?i=1000586030528

TRAILPODDER Podcast 72 - Anni Penttilä: Manaslun monsuunit

 

Sunnuntailenkki vuorikiipeilijä Anni Penttilän kanssa Vanhankaupunginkosken ympäri. Anni vie Aventuran matkanjohtajana asiakkaita esimerkiksi Afrikkaan Kilimanjarolle. Vapaa-ajallaan hän kiipeää kasitonnisia Himalajalla. 

Edellisessä jaksossa Anni kertoi Everestin huiputuksestaan. Nyt käymme läpi tämän vuoden päätavoitteen Manaslu 8163m. Anni vastaa kysymyksiin, miten hän päätyi kiipeämään heti syysmonsuunien jälkeen, miksi hän päätti olla käyttämättä lisähappea, miten hän treenaa Suomessa, ja mitä ongelmia ilmastonmuutos aiheuttaa. 

Kuuntele jakso 72 (ja 12) Spotify, Apple ja muilla alustoilla.

vuorenvarma.fi IG @vuorenvarma.fi

https://anchor.fm/jukka-kukkonen/episodes/TRAILPODDER-Podcast-72-Anni-Penttil-Manaslun-monsuunit-e1qamqg

https://open.spotify.com/show/29EIsUvfr0nEoeWnpEAusy

https://podcasts.apple.com/fi/podcast/trailpodder-podcast-72-anni-penttil%C3%A4-manaslun-monsuunit/id1573605878?i=1000585306191

https://www.aventura.fi/henkilokunta.php?k=5375&kat=223

https://raatamo.fi/vuorivalmennus/

TRAILPODDER Podcast 71: Petteri Veijonen UTTF Finisher

Pirauttelin marraskuun piristeeksi Ultra Trail Tour Finland Finisher Petteri Veijoselle. Petteri on lupaavasti viime vuosina kehittynyt Jyväskylä Trail Runners juoksija. 2022 Petterin ultrasuoritukset paranivat kisa kisalta huipentuen Vaarojen Maraton 130km 11. sijaan 23 tunnin ajalla. Monialayrittäjä Petteri toimii Wild Adventures North eräoppaana ja ratkaisukeskeisenä lyhytterapeuttina. Hän omistaa myös autovuokraamon ja retropelitarvikkeiden verkkokaupan. Petteri tähtää jatkossa yhä haastavampiin ultrapolkukisoihin. Seuraavana hänen ominaisuuksilleen ja valmiuksilleen etukäteen ajateltuna erittäin hyvin sopiva NUTS Distance 300 heinäkuussa 2023. Seuraamme Petterin edistystä suurella mielenkiinnolla. Petterin nettisivut:

www.wildadventuresnorth.fi
ultraraastaja.webnode.fi
www.ratkaisukeskeinen.com
www.vuokraautojyvaskyla.com
retropelitarvike.fi

Instagram:
@petteriveijonen
@wildadventuresnorth

https://anchor.fm/jukka-kukkonen/episodes/TRAILPODDER-Podcast-71-Petteri-Veijonen-UTTF-Finisher-e1q9d5f

https://open.spotify.com/episode/0kIyYzsSDmgLXwmVZWafFN?si=FpKOBcvyRtSuafts6CGd6w

https://www.trailrunning.fi/ultra-trail-tour/

https://nutskarhunkierros.fi/fi/

https://nutsyllaspallas.com/fi/

https://vaarojenmaraton.fi/

TRAILPODDER Podcast 70 - Mikko Pesonen: Simultaani Mozart 100 & Tahoe 200

Kävimme keskuspuistossa lenkillä Mikko Pesosen kanssa. 

Mikko veti viikkoa ennen juhannusta 2022 Mozart 100 kisan Salzburgissa Itävallassa. 

Samaan aikaan olin itse taistelemassa kohti Tahoe 200-mailisen maalia Tahoe-järvellä Kalifornian ja Nevadan rajalla. 

Mikko selvitti hienosti 108 km reitin hyvällä 16:44 ajalla ensimmäisessä alppikisassaan. 

Minulla sen sijaan jäi yli 300 km juoksun jälkeen kisa kesken neljäntenä päivänä aikarajan umpeuduttua ennen viimeistä huoltopistettä. 

Käymme läpi tapahtumat ottaaksemme opiksemme. 

Mikolla on tähtäimessä kesäkuussa 2023 Lavaredo Ultra Trail ja minulla Tahoe 200 uudelleen. 

Kuuntele TRAILPODDER Podcast Spotify, Apple tai muilla yleisillä alustoilla.

https://anchor.fm/jukka-kukkonen/episodes/TRAILPODDER-Podcast-70---Mikko-Pesonen-Simultaani-Mozart-100--Tahoe-200-e1p5jsl

https://open.spotify.com/show/29EIsUvfr0nEoeWnpEAusy

https://podcasts.apple.com/fi/podcast/trailpodder-podcast-70-mikko-pesonen-simultaani-mozart/id1573605878?i=1000582519569

https://mozart.utmb.world/

https://www.destinationtrailrun.com/tahoe

https://vaarojenmaraton.fi/

https://helsinkicitytrail.fi/

TRAILPODDER Podcast 69 - Max Moberg: Swiss Peaks 170 Finisher

 

Aurinkoinen ruskalenkki keskuspuistossa Max Mobergin seurassa. 

Max veti nyt hienosti 2022 Swiss Peaks 170 viidenneksi, jääden 3 sekuntia nelostilasta. 

Ollaan molemmat elämysjuoksija-ekonomeja keski-iän molemmin puolin ja tavattu 2020 NUTS Ylläs Pallas 160 ja 2021 NUTS Distance 300 kisoissa. 

Siihen yhtäläisyydet jäävätkin, sillä Max on niin Lapin kuin vuoristojenkin ultrapoluilla pärjäävä nuori tulevaisuuden lupaus. 

Max sijoittui toiseksi sekä 2021 Wienerwald että 2022 Lofoten Ultra Trail satamailisilla. 

Maxin hyvien suoritusten salaisuus on säännöllisen crossfit-harrastuksen tuoma lihaskunto ja kestävyys. 

Kuuntele TRAILPODDER podcast jakso 69 Spotify, Apple tai Google alustoilla.

https://anchor.fm/jukka-kukkonen/episodes/TRAILPODDER-Podcast-69---Max-Moberg-Swiss-Peaks-170-Finisher-e1od1u8

https://open.spotify.com/show/29EIsUvfr0nEoeWnpEAusy

https://podcasts.apple.com/fi/podcast/trailpodder-podcast-69-max-moberg-swiss-peaks-170-finisher/id1573605878?i=1000580761986

https://swisspeaks.ch/170k/?lang=en

https://www.thearctictriple.no/lofoten-ultratrail/

https://nutsyllaspallas.com/fi/

https://www.wienerwaldtrail.at/english/

https://www.destinationtrailrun.com/tahoe

https://www.wser.org/

https://torxtrail.com/en

TRAILPODDER Podcast 68 - Ville Maksimainen: Swiss Peaks 360 Finisher

Polku-ultriin pahasti hurahtanut keski-ikäinen konttorityöntekijä ja perheenisä Ville Maksimainen juoksi elo-syyskuun vaihteessa 7. miehenä maaliin 101 tunnissa Swiss Peaks 360 kisassa. 

367 km ja noin 27 tuhannen nousumetrin reitti kulki Valaisin kantonin halki isolta jäätiköltä Geneven järvelle. Vuotta aiemmin Villen tulos samassa kisassa oli DNF. 

Kävimme hölkkäämässä tunnin lenkin Pirkkolan poluilla ottamassa selvää, kuinka Ville käänsi karvaan pettymyksen vuodessa elämänsä upeimmaksi kilpailuksi. 

Käymme läpi Villen kehitysideat sekä tapahtumat kisaa ennen ja sen aikana. 

Ville Maksimaisen ensimmäinen 200-mailinen 2022 Swiss Peaks 360 osoittaa, kuinka määrätietoisen suunnitelmallisesti vaiheittain edetessä lopputulos voi olla enemmän kuin osiensa summa - epätodelliselta tuntuva ihme! 

Kuuntele TRAILPODDER Podcast 68 Spotify, Apple tai Google alustoilla.

https://anchor.fm/jukka-kukkonen/episodes/TRAILPODDER-Podcast-68---Ville-Maksimainen-Swiss-Peaks-360-Finisher-e1o3od8

https://open.spotify.com/show/29EIsUvfr0nEoeWnpEAusy

https://podcasts.apple.com/fi/podcast/trailpodder-podcast-68-ville-maksimainen-swiss-peaks/id1573605878?i=1000580152297

https://swisspeaks.ch/360k/?lang=en

https://thespinerace.com/

TRAILPODDER Podcast 67 - Karitsa: Nuuksio Classic Marathon viikon myöhässä

 

Lauantaina klo 9:38 starttasimme Karitsan eli Tuomas Aaretti Keisterin kanssa Nuuksio Classic Marathonille. 

Tämä legendaarinen 2022 Markkasen Maratonilta pakoon päässyt ja Nuuksio Backyard Ultralla uskomattoman monta kierrosta juossut Alppilan Samooja tunnetaan juoksijana, joka ei keskeytä kisoja. 

Nyt oli lähinnä ongelmana lähtö, sillä olimme aamukahvilla/kofeiinittomalla teellä saaneet tiedon Hotelli Nuuksion respasta, että tapahtuma järjestettiin jo viikko sitten. 

Kaikkien aikojen ehkä upeimpana syyspäivänä juoksu tällä maailman hienoimmalla polkumaratonilla oli onneksi helppoa kuin heinänteko. 

Karitsa ploggaili polulta kisasta jääneen merkkikepin reppuunsa. Katsojat kannustivat innokkaasti matkalla. Huoltopiste oli aina yhtä lähellä kuin oma reppu. 

Puolimatkassa todistimme kytevästä nuotiosta leviämään lähteneen palon sammutusta. Parin reippaan retkeilijän ansiosta metsäpalolta vältyttiin - hyvää työtä! 

Mitään pahempia suunnistusongelmia ei ilmennyt, koska meillä oli jotakuinkin oikea kisareitti kelloissa. 

Sprinttasimme loppukirin ylittäen 42 km maalilinjan rinta kaarella ajalla 7:32. Tosin mittarimme näyttivät 43,5/45 km, takareiteni oli revähtänyt ja polveni laastaroitu. 

Pulahdimme Siikajärveen uimaan ja kiiruhdimme hotellin ravintolaan iltajuhliin, jossa tarjottu vegaaninen linssitofu/häränniska maistui mainiolta. 

Kiitos järjestäjille ja hotellille mahtavasta polkumaratonelämyksestä Nuuksion kansallispuistossa näin viikkoa myöhemminkin. Kiitos kansikuvasta Reetta. 

Kuuntele TRAILPODDER podcast 67 Spotify, Apple, Google tms. sovelluksella.

https://anchor.fm/jukka-kukkonen/episodes/TRAILPODDER-Podcast-67---Karitsa-Nuuksio-Classic-Marathon-viikon-myhss-e1nkn1d

https://open.spotify.com/show/29EIsUvfr0nEoeWnpEAusy

https://podcasts.apple.com/fi/podcast/trailpodder-podcast-67-karitsa-nuuksio-classic-marathon/id1573605878?i=1000579169439

https://nuuksioclassic.com/

https://hotellinuuksio.fi/

https://www.luontoon.fi/nuuksio/ohjeetjasaannot

TRAILPODDER Podcast 66 - Roskapäivä Eino: Käpylänkierros

Instagramissa huikean suosion saanut Roskapäivä Eino eli Teemu Oinio kutsui Käpyläkierrokselle. 

Ploggailimme lenkillä pari pussillista roskia. Teimme yllättäviäkin löytöjä kuten omenoita, tennarit ja silmälasit. 

Kuulemme miten tästä entisestä lumilautailijasta ja skeittaajasta tuli ”vuodesta 2018 roskaa postannut” ekoaktivisti Eino, joka järjestää roskatalkoita ja kampanjoi ympäristönsuojelun puolesta. 

Tällä viikolla @roskapaiva debytoi roskataiteilijana @ruutconcept kanssa Maamusta Galleriassa @maamustagalleria Hauhontie 6B, 00550 Helsinki - avoinna to 8.9. klo 12-18, pe 9.9. klo 18- (viinitarjoilu), ja la 10.9. klo 12-18. 

Kuuntele jakso 66 yleisimmillä alustoilla kuten Spotify, Apple tai Google.

https://anchor.fm/jukka-kukkonen/episodes/TRAILPODDER-Podcast-66---Roskapiv-Eino-Kpylkierros-e1nelgv

https://open.spotify.com/show/29EIsUvfr0nEoeWnpEAusy

https://podcasts.apple.com/fi/podcast/trailpodder-podcast-66-roskap%C3%A4iv%C3%A4-eino-k%C3%A4pyl%C3%A4kierros/id1573605878?i=1000578577240

https://www.roskapaiva.com/

https://maamustagalleria.com/tulevat/

https://www.ruutconcepts.fi/

TRAILPODDER Podcast 65 - Pasi Pirhonen UTMB Finisher

Pirautin puhelun 2022 UTMB vuoripolku-ultrajuoksusta kotiutuneelle Pasi Pirhoselle Hollolaan. 

Pasi juoksi koko mahtavan Mont Blanc massiivin ympäri viikonloppuna. Reitti starttasi Chamonixin kylästä Ranskassa ja kiersi vastapäivään 171,6km eli 107 mailia Italian ja Sveitsin kautta takaisin lähtöpaikkaan maaliin innokkaan yleisön juhlinnan kohteeksi. 

Pasin aika oli 44:48:21 ja sijoitus 1496. Nousumetrejä kertyi hulppeat 10096. 

Paljon onnea Pasille ja muille suomalaisille UTMB menestyjille hienosta suorituksesta. UTMB on elämys, joka muistetaan ikuisesti! 

TRAILPODDER Podcast on kuunneltavissa valintasi mukaan esim. Spotify, Apple tai Google alustoilla.

https://anchor.fm/jukka-kukkonen/episodes/TRAILPODDER-Podcast-65---Pasi-Pirhonen-UTMB-Finisher-e1n5r9o

https://open.spotify.com/show/29EIsUvfr0nEoeWnpEAusy

https://podcasts.apple.com/fi/podcast/trailpodder-podcast-65-pasi-pirhonen-utmb-finisher/id1573605878?i=1000577840466

https://live.utmb.world/utmb/runners/2597

https://utmb.world/

https://utmbmontblanc.com/en/UTMB

TRAILPODDER Podcast 64: Mikki Kunttu: Valossa

 

Käytiin syyskuun Nuuksio Classic 72 km kisaan valmistautuvan Mikki Kuntun kanssa navigoimassa Sipoonkorven luontopoluilla mukava sunnuntailenkki. 

Löydettiin pian itsemme omakotitalon pihalta. Sipoo opettaa! 

Huiputettiin kuitenkin kuvan vuori, joten voidaan olla tyytyväisiä. Kuusijärvellä ohjelmassa oli vielä saunomista, uintia ja kahvittelua. 

Juteltiin kauden kisoista ja tulevista tapahtumista, kuten minut elokuun lopulla haastavasta UTMB 170 km kisasta Mont Blancin ympäri. 

Mikki kertoo Tampere-talossa 27.9.-1.10.2022 järjestettävästä VALOSSA-festivaalista. Viikon ohjelmisto juhlistaa monipuolisesti tätä Suomen kansainvälisesti menestyneintä valosuunnittelijaa ja visualistia. Se tarjoaa yleisölle konsertin Tampere Filharmonian kanssa, gaalajuhlan sekä valokuvanäyttelyn. 

Kuuntele podcast Spotify, Apple tai Google alustoilta ja katso lisätietoja festareista www.tampere-talo.fi/tapahtuma/valossa/

https://anchor.fm/jukka-kukkonen/episodes/TRAILPODDER-Podcast-64---Mikki-Kunttu-Valossa-e1mg2m7

https://open.spotify.com/show/29EIsUvfr0nEoeWnpEAusy 

https://podcasts.apple.com/fi/podcast/trailpodder-podcast-64-mikki-kunttu-valossa/id1573605878?i=1000576105007

https://nuuksioclassic.com/

https://utmbmontblanc.com/en/UTMB

https://www.destinationtrailrun.com/tahoe

https://yle.fi/uutiset/3-11896227

https://www.tampere-talo.fi/tapahtuma/valossa/

https://fi.wikipedia.org/wiki/Planeetat_(orkesterisarja)

http://www.leroybennett.com/

https://oopperabaletti.fi/ring/

https://terosaarinen.com/fi/

https://en.wikipedia.org/wiki/Mikki_Kunttu

https://www.luontoon.fi/sipoonkorpi

https://retkipaikka.fi/sipoonkorven-kansallispuisto/

https://www.cafekuusijarvi.fi/

TRAILPODDER Podcast 63 - Tapani Tarnanen: Badwater Finisher

 

Taivas varjele, mitä sieltä tulee: Tapani (ystävien kesken Tappi) Tarnanen, ensimmäinen Badwater 135-mailisen (217 km) maaliin päässyt suomalainen. 

Maailman kovimmaksi tituleerattuun ultrajuoksuun pääsevät vain ne sata tietyt vaatimukset täyttävää henkilöä, jotka kisan johtaja Chris Kostman kutsuu osallistumaan. Aikaraja on 48 tuntia. Nousumetrejä kertyy 4550. Lämpötila on 50 astetta. Kuuma tuuli puhaltaa Kalifornian kuolemanlaaksossa kuin hiustenkuivaaja päin kasvoja. 

Tapin loppuaika oli 47:35:09. Eli vain vajaa 25 minuuttia jäi pelivaraa. Tappi kertaa kisan jännittävät vaiheet samalla kun seuraamme toista legendaarista ultraa nimeltään Masokistin Unelma 100 km. Tappi on tämänkin kisan aikoinaan pariin otteeseen juossut täällä kotimaisemissamme Helsingin Paloheinässä. 

Juomme majalla mitalikahvit juhlistaaksemme Tapin ja hänen nelihenkisen tukitiiminsä huikean historiallista saavutusta. Mitalissa lukee Detur digniori: Annettakoon sopivimmalle. Tappi on palkintonsa ansainnut.

https://anchor.fm/jukka-kukkonen/episodes/TRAILPODDER-Podcast-63---Tapani-Tarnanen-Badwater-Finisher-e1m566q

https://open.spotify.com/show/29EIsUvfr0nEoeWnpEAusy

https://podcasts.apple.com/fi/podcast/trailpodder-podcast-63-tapani-tarnanen-badwater-finisher/id1573605878?i=1000575229638

https://www.badwater.com/

https://www.perakylanponnistus.fi/kilpailut/unelma.php

https://korkee.fi/kahvio-paloheinan-ulkoilumaja/

https://www.keys100.com/