TRAILPODDER Podcast 79 - Toni Limnell: Sweatytoetrails Elämä 2.0

Ultra- ja polkujuoksutaivaalle komeettana noussut Toni Limnell ajoi UTTF-liivit päällä maantiepyörällä Tuusulasta vieraaksemme Maunulan majalle kahveille. Kuuntele uskomaton tarina, kuinka ylipainoisesta juoposta tuli vuodessa Ultra Trail Tour Finland Finisher ja aviomies. 

Toni juoksi 2022 Nuts Karhunkierros, Nuts Ylläs Pallas ja Vaarojen Ultramaraton perusmatkat maaliin 33, 28 ja 26 tunnissa. Sitten 2023 perheelle syntyi lapsi ja UTMB World Tour kilpailut Kroatiassa, Ranskassa ja Pyreneillä vaihtuivat telakan myötä kotimaan polkujuoksukisoiksi Bodom Trail 21 km, Nuts Ylläs Pallas 66 km ja Nuuksio 70 km. 

Lopuksi teemme pyörä/juoksu yhteislenkin keskuspuistossa, ja Toni paljastaa uuden yllättävän ultrakisatavoitteensa kaudelle 2024. 

Inspiroiva ihmiskoe Sweatytoe Trails kertoo, miten sinäkin voit analysoida tilanteesi, ideoida uudet tavoitteet, suunnitella toteutusohjelman, ja kehittyä paremmalle tasolle. 

Toni julkaisee Ultrajuoksijanpäiväkirja blogissaan parhaat treeni-, varuste- ja ravitsemusvinkkinsä osoitteessa sweatytoetrails.com - seuraa toki myös sweatytoe.trails IG-tiliä. 

Kuuntele TRAILPODDER jakso 79 Spotify, Apple ja muilla yleisillä podcast alustoilla!

https://open.spotify.com/episode/5cWLmYAwcqbqc1eqHNhdoV?si=d_k6pXMGQCOiWgHH3qbwdw

https://podcasts.apple.com/fi/podcast/trailpodder-podcast-79-toni-limnell-sweatytoetrails/id1573605878?i=1000607675657

https://sweatytoetrails.com/

https://bodomtrail.com/

https://nutsyllaspallas.com/fi/

https://nuuksioclassic.com/nuuksio70-tahto-trail-ultra/

https://helsinginlatu.fi/tietoa-meista/maunulan-maja/

TRAILPODDER Podcast 78 - Mano Rantanen: Parempaa kautta kohti

 

Tervetuloa kevään 2023 ensimmäiseen jaksoon. Juoksen hieroja Mano Rantasen kanssa kympin peruskuntolenkin keskuspuistossa. 

Viime vuosi ei mennyt aivan suunnitelmien mukaan. Käymme läpi takapakit ja otamme niistä opiksi. Suuntaamme katseet kohti lupaavaa mutta haasteellista 2023 kautta. Manolla on päätavoitteena NUTS Ylläs Pallas 160 km. 

Lenkin jälkeen tutustumme uusittuna avattuun Maunulan majaan, jossa tankkaamme vegaaniset munkkikahvit. 

Seuraa Manoa instagramissa @marantan ja @manon_hierontajahyvinvointi ja kuuntele TRAILPODDER Podcast https://open.spotify.com/show/29EIsUvfr0nEoeWnpEAusy?si=-5C8UERcTt-xOwIcSHOGhw

https://podcasters.spotify.com/pod/show/jukka-kukkonen/episodes/TRAILPODDER-Podcast-78---Mano-Rantanen-Parempaa-kautta-kohti-e211g0l

https://podcasts.apple.com/fi/podcast/trailpodder-podcast-78-mano-rantanen-parempaa-kautta/id1573605878?i=1000605761727

https://nutsyllaspallas.com/fi/

TRAILPODDER Podcast 77 - Juha Jussi Lehtonen: Spine Race Top 8

Juha Lehtonen aloitti vuoden 2023 upeasti juoksemalla kahdeksanneksi 431 km Spine Race -talvikisassa Manchesterista Skotlantiin.

Jussi saavutti maalin kahdeksantena (miesten 7.) ajalla 103:49 tuntia. Kisa kestää koko viikon, joten Jussin vähän yli neljän päivän veto on kova suoritus. Jussi lähti matkaan Ville Maksimaisen kanssa, joka joutui keskeyttämään.

Kisan voitti englannin Damian Hall 84:36 tunnissa vegaaniruokavaliolla. Jasmin Paris teki 2019 hurjan 83:12h reittiennätyksen, johon miehet eivät ole pystyneet.

Spine Race on vuodesta 2012 11 kertaa järjestetty polku-ultra tammikuun pimeissä ja brutaaleissa talvikeleissä. Se juostaan 268 mailin (431 km) ja 13300 nousumetrin Pennine Way -vaellusreitillä nousten Edalesta ylös Kirk Yetholmiin Skotlantiin pitkin Englannin selkärankaa.

Kisassa on viisi isoa kontrollipistettä: Hebden 74 km, Hawes 172 km, Middleton 226 km, Alston 289 km ja Bellingham 353 km. Lisäksi on lukuisia pienempiä huoltopisteitä.

Teimme Jussin kanssa palauttavan iltalenkin Helsingin keskuspuistossa. Kävimme Spine Racen lisäksi läpi Jussin 25 vuotta kestäneen Kalevan kierros ja seikkailu-urheilu taustan, NUTS300 2021 ja Swiss Peaks 360 2022, sekä tulevaisuuden suunnitelmat.

Kuuntele Trailpodder podcast Spotify, Apple ja muilla podcast alustoilla!

https://anchor.fm/jukka-kukkonen/episodes/TRAILPODDER-Podcast-77---Juha-Jussi-Lehtonen-Spine-Race-Top-8-e1u91a4/a-a58fgl

https://open.spotify.com/show/29EIsUvfr0nEoeWnpEAusy

https://podcasts.apple.com/fi/podcast/trailpodder-podcast-77-juha-jussi-lehtonen-spine-race-top-8/id1573605878?i=1000597555532

https://www.thespinerace.com/

https://nuts.fi/fi/events/nuts-yllas-pallas/

https://swisspeaks.ch/360k/?lang=en

https://kalevankierros.fi/

https://www.hs.fi/urheilu/art-2000006593926.html

TRAILPODDER Podcast 76 - Pasi Pirhonen & Timo Väistö: Himos Winter Trail Double Trouble

Himos Winter Trail 2023 kuulumiset tuoreeltaan Double Trouble kisakumppaneitteni Pasin (UTMB Finisher jaksosta 65) ja Timon (podcast kollega jaksosta 29) kanssa. 

Valitsimme viisaasti tuplauksen ja tietysti vielä pisimmät matkat eli perjantaina Night Extreme 25 km ja lauantaina Trouble 37 km. 

Kiitos järjestäjille, kannustajille ja osallistujille hienosta elämyksestä. HWT on talvipolkujuoksua parhaimmillaan! 

Kuuntele kisaraporttimme suoraan Himokselta Spotify, Apple tai muulla vastaavalla podcast alustalla.

https://anchor.fm/jukka-kukkonen/episodes/TRAILPODDER-Podcast-76---Pasi-Pirhonen--Timo-Vist-Himos-Winter-Trail-Double-Trouble-e1u5la9

https://open.spotify.com/show/29EIsUvfr0nEoeWnpEAusy

https://podcasts.apple.com/fi/podcast/trailpodder-podcast-76-pasi-pirhonen-timo-v%C3%A4ist%C3%B6-himos/id1573605878?i=1000597106787

https://winter.himostrail.fi/

TRAILPODDER Podcast 75 - Ilari Sääksjärvi: Professorin luontopolut

Vuoden 2023 ensimmäisen jakson vieraana on biodiversiteetin professori Ilari E. Sääksjärvi, joka johtaa Turun yliopiston biodiversiteettiyksikköä ja toimii Suomen Luontopaneelissa. 

Ilari harrastaa polkujuoksu ja pyöräilyä. Hän on pyöräillyt Suomen halki Utsjoelta Saaristomerelle. 

Sääksjärvi on tehnyt tutkimusretkiä Amazonian sademetsään vuodesta 1998 ja löytänyt satoja uusia lajeja. 

Viime vuoden lopulla hänelle myönnettiin Alfred Kordelinin 50 tuhannen euron palkinto.

https://anchor.fm/jukka-kukkonen/episodes/TRAILPODDER-Podcast-75---Ilari-Sksjrvi-Professorin-luontopolut-e1t91bv

https://podcasts.apple.com/fi/podcast/trailpodder-podcast-75-ilari-s%C3%A4%C3%A4ksj%C3%A4rvi-professorin/id1573605878?i=1000593313809

https://open.spotify.com/show/29EIsUvfr0nEoeWnpEAusy

https://www.utu.fi/fi/ihmiset/ilari-saaksjarvi

https://yle.fi/a/74-20004028

https://seura.fi/ilmiot/tiede-ja-luonto/ilari-saaksjarvi-on-nimennyt-tieteelle-satoja-uusia-lajeja-rakastan-kertoa-maailmalle-tuntemattoman-lajin-tarinan/

https://luontopaneeli.fi/